夏季24时防晒护肤时间表

丁飞菲

      ◆07：00空气清新，阳光柔和宜人。

　　皮肤在经过一夜的休养后，开始接触到明亮的阳光时，未做任何保护措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后，阳光会渐渐走向灼热，所以如果你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。

　　护肤重点：简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较清爽透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。
' E- c& g( u, r4 |
" T& v' m4 l5 O　　◆08：00阳光已经开始折射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。
  e$ t" ~7 p! W* g
+ e0 K- M! B# G2 u6 ]$ Z* O, D8 i3 n　　皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础护肤的关键。
- I: ?9 Y, N+ ?! a
* j  F/ D  D. y$ n3 s. o7 `! s　　护肤重点：化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤做好最后的一道美丽工序：涂上SPF30的防晒霜。
1 g* \5 f: q* {& l
$ h+ g: N# l7 r( z( X! e3 h　　具有UV功能的太阳镜也必不可少
# {  a; s1 b% n. W5 p0 _9 n
2 |0 y' O6 `- B( E　　◆09：00就算站在防紫外线的太阳伞下，也仍然能感受到阳光的照射。
9 y! d; m" M# H9 ~/ r
' `! M, N3 B7 G+ B1 C　　一天中的炎热正式开始，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。

$ U+ j$ u# Q6 j, f0 D" Y; a　　护肤重点：如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭，还可抵挡对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有效地挡住部分紫外线对娇嫩眼角的灼伤。
# r8 u- {2 T( h# I5 b' _

( Z7 b6 c; c- f5 F: ~　　留在室内是最佳的防晒要点

　　◆10：00—16：00这是一天中最伤害皮肤的时段，如果不是必须，还是呆在室内为宜。
3 g/ Z) Q9 p' r/ E5 W% R- Y
, h% e/ }+ B7 c8 l. G: H　　如果非要出门，而且皮肤也不使用防晒措施的话，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水疱都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。

* r5 |, ~9 i( {% W% P/ z) S　　护肤重点：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好拉起窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮阳。这时利用午休时间，补一下妆甚至可以重新化一个防晒妆，也是不错的主意哦。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。

- |! A2 Z( L9 j. ^; ~: N6 _　　不要忘了遮阳伞与太阳镜
# P9 ]1 G' t6 s6 I7 }
7 r; Z1 O+ H: A& w  k8 k: w　　◆17：00—18：00此时的阳光差不多已收回了威力，我们该完全放心了吗？
3 x2 Y8 ^; E& O* O! X
　　当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小瞧的杀伤力。

$ g: W2 x. q. o* _& I　　护肤重点：还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，如果要脱去办公室里的外套，穿着吊带装来到户外，那就必须再涂抹上一层防晒霜。

( r/ F/ \* M: K3 Z. M: x8 @5 q　　◆19：00以后天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。

　　护肤重点：回到家洗个舒服的热水澡，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。如果日间皮肤被晒伤，则一定要涂抹晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。

永远最爱你Tik

呵呵，女人最怕晒了，防晒很重要……{:416:}{:407:}

wadx0505

看来是要早点保养皮肤了。{:416:}{:407:}{:416:}{:407:}

zhjun428

炎热的夏天涂抹防晒用品是非常有必要的。

弱水3000zqyp

谢了丁大夫啊，防和护是是必要滴。{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}

爱上Jesadaporn

我已经晒黑了{:419:}

木随缘

偶是擦了防晒霜，手还是变黑了{:410:}

音乐之声

{:416:}{:416:}{:416  反正已经黑了！

JKL-777

{:416:}飞菲亲真是及时雨啊 正是我需要的

丽贝卡

唉，说起防晒，我最怨念的是TIK实在是晒得太多啦。
我们只是上下班的路上短时间地晒一会儿。春秋冬的阳光也不是太激烈，夏天一般就打伞了。
# ~- `% p1 ]# P* ^% O9 |可是TIK可是在全年都是夏天的泰国啊，还整天在丛林里，
那个风吹日晒雨淋哦。
2 a. @) O( P& V# ?再天生丽质也经不起这样折腾啊。
希望他多保护一下自己吧。